Зоны комфорта в теннисе
Зона комфорта для теннисистов может сдержать свою теннисную игру.
Какие зоны комфорта?
Зоны комфорта – это ожидания относительно того, как вы думаете, что должны выступить. Зоны комфорта могут основываться на вашей статистике, вашей записи против конкретного игрока или забивания во время матча.
Ваша самая большая проблема с зоной комфорта – это когда вы играете лучше, чем ожидалось. Многие игроки, как правило, обеспечивают свое лидерство в наборе или совпадении, когда они ограничиваются зоной комфорта.
Вот пример от младшего теннисиста …
Он сказал:
«Я был на четыре игры, выступал на моем пике. Затем я принял решение немного смягчить, а затем вся моя игра была сброшена. Мой оппонент смог получить от меня четыре игры подряд и в итоге выиграл один сет -матч. Но после этой четвертой игры, я думаю, я был в ужасе от использования углов, поэтому я в основном сплачивал моменты, но вместо того, чтобы заставлять моего противника бегать вокруг, я был тем, кто играл у своих противников ».
Теннистели, которые играют в своей зоне комфорта, часто играют предварительно и стараются не делать ошибок. Вы сосредотачиваетесь на том, чтобы не испортить, а не на том, как вы будете строить точку в своих интересах.
Вы также можете подумать, что вы уже выиграли матч и побережье. Вы можете подумать, что вы можете ослабить и просто получить мяч на площадке, чтобы выиграть матч. Оба мышления наносят ущерб вашей производительности.
Как узнать, играете ли вы в своей зоне комфорта?
Вот 4 знака, которые вы играете в своей теннисной зоне комфорта:
Вы нервничаете или беспокоитесь, когда играете лучше, чем ожидалось
Вы начинаете терять уверенность, когда играете лучше, чем ожидалось
Вы обеспечиваете свое лидерство и предварительно играете, когда у вас есть большой лидерство
Вы в ужасе от ошибок, когда вы встанете в наборе
Как только вы узнаете, что играете в зоне комфорта, следующий шаг – научиться выходить за пределы своей зоны комфорта. Вы захотите сосредоточиться на процессе, а не думать о партитуре или кто в матче.
Вы должны стремиться играть в каждую игру, как будто это начало матча, с такой же интенсивностью. Таким образом, вы не думаете о том, кто находится в матче.
Вы также захотите продолжать играть агрессивно. Выберите свои снимки. Старайтесь не возвращать мяч обратно на корт.
Когда вы играете в зоне комфорта, вы начинаете сдаваться и играть в обороне. Агрессивный стиль игры сохранит ваш импульс и поможет вам закончить матч.
Узнайте проверенные методы умственной игры, чтобы сделать все возможное на корте!
Вы (или ваши игроки) выступаете в соответствии с вашими способностями на соревнованиях?
Вы приносите свои лучшие и много уверенных в себе игры?
Успешные теннисисты научились делать с полной уверенностью в турнирах.
Если вы готовы улучшить свою умственную стойкость и сделать с предельной самооценкой в матчах, теннисная уверенность: умственная выносливость для турнирных игроков может помочь вам сделать это!
Используйте уверенность в теннисе, чтобы помочь улучшить вашу умственную стойкость в теннисе и откройте для себя мощные и проверенные методы умственной игры, которые помогли профессиональным спортсменам выиграть!
Уверенность в теннисе: умственная стойкость для турнирных игроков
Что говорят клиенты ментальной игры?
«Спасибо за все знания, инструменты, материал и поддержку, которую вы дали мне на протяжении всего этого курса. Это был действительно отличный опыт. Я с нетерпением жду интеграции этой системы умственной подготовки не только для студентов клуба, но и принести это потрясающее образование снаружи спортсменам, которые действительно преданы и стремятся достичь их роста ».
~ Тим Уайтхед, главный теннисный профессионал, MGCP
Скачать наш бесплатный отчет о психологии тенниса!
Узнайте, делаете ли вы один или намного больше этих «дорогостоящих» невынужденных умственных игр во время матчей!
Скачать наш бесплатный отчет о психологии тенниса:
Шесть невынужденных «умственных игр» ошибок, которые теннисисты делают между очками
Вы обнаружите:
Как ваш ум может быть вашим лучшим или худшим активом на корте.
Если вы успешно используете свой ум между очками.
Один метод, который может помочь вам отпустить последний пункт.
Лучшие умственные навыки, которые вам нужны, чтобы освоить свою уверенность и производительность между очками.
Нажмите здесь, чтобы загрузить свой бесплатный отчет сегодня: Шесть невынужденных «умственных игр» ошибки делают между баллами между баллами
Что говорят теннисисты?
«Даниэль действительно хорошо справилась с контролем своих эмоций во время матчей сегодня. Мы были очень рады ее за то, что она не показала ее разочарования во время матча; Я думаю, что это было большое достижение. Она действительно выглядела под контролем своих эмоций, даже когда она удвоила или допустила ошибки. Изменения, которые мы видели в поведении Даниэль менее чем за 24 часа, были потрясающими! Спасибо за ваше руководство! »
~ Дженнифер Аламо, теннисный родитель
Повысьте свою самооценку и сосредоточьтесь на опыте тренировки ментальной игры!
Мастер -инструктор по умственной игре доктор Патрик Кон может помочь вам получить Rnull